Kış Aylarında Cilt Sağlığınızı Korumanın 10 Yolu

Kış aylarında soğuk hava ve düşük nem seviyeleri cildinizin kurumasına ve tahriş olmasına neden olabilir. Ancak, birkaç basit adımla cilt sağlığınızı koruyabilirsiniz. İşte kış aylarında cildinizi sağlıklı tutmanın yolları:

Hava Nemlendiricisi Kullanın

Kış aylarında iç mekanlardaki nem oranı düşer, bu da cildinizin kurumasına yol açabilir. Evde veya ofiste bir hava nemlendiricisi kullanarak havadaki nemi artırabilir ve cildinizin nem dengesini koruyabilirsiniz.

Termostatı Orta Sıcaklıkta Tutun

Evinizi çok sıcak tutmak cazip gelebilir, ancak yüksek ısı cildinizi daha fazla kurutabilir. Termostatı orta sıcaklıkta tutarak cildinizin nemini koruyabilirsiniz.

Sıcak Duşlardan Kaçının

Uzun ve sıcak duşlar cildin doğal yağlarını yok edebilir. Bunun yerine, ılık suyla kısa süreli duşlar alarak cildinizin doğal yağ dengesini koruyabilirsiniz.

Kokusuz Temizleyiciler Tercih Edin

Katı sabunlar ve kokulu temizleyiciler cildinizi kurutabilir. Hassas ciltler için boyasız ve kokusuz ürünler kullanarak tahrişi azaltabilirsiniz.

Cilt Bakım Rutininizi Mevsimlere Göre Ayarlayın

Kış aylarında cilt bakım ürünlerinizi mevsimsel ihtiyaçlara göre güncelleyin. Kuru ve kaşıntılı ciltler için yoğun nemlendiriciler kullanarak cildinizi besleyin.

Dudak ve Ellerinizin Nemlendirilmesine Özen Gösterin

Soğuk hava dudaklarınızı ve ellerinizi kurutabilir. Nemlendirici balsamlar ve el kremleri kullanarak bu bölgelerin nem dengesini koruyun.

Güneş Kremi Kullanmayı İhmal Etmeyin

Kışın bile UV ışınları cildinize zarar verebilir. Dışarı çıkmadan önce en az SPF 30 içeren bir güneş kremi kullanarak cildinizi koruyun.

Bu adımları takip ederek kış aylarında cildinizin sağlıklı, nemli ve esnek kalmasını sağlayabilirsiniz. Cilt bakımınızı mevsimsel değişikliklere göre ayarlamak, cildinizin ihtiyaç duyduğu bakımı almasına yardımcı olacaktır.

(MFM-Redaksiyon/ Göksu İlayda Öge)

Kaynak: everydayhealth